مواعيد مباريات منتخب مصر لكرة اليد في البطولات القادمة
ملخصالزمالكاليومآخرأخبارالفريقوتطوراته
مشاهدةمباراةيوفنتوسوانترميلانمباشردليلشامللمتابعةالديربيالإيطاليالمثير
مشاهدةمباراةريالمدريدومانشسترسيتيكاملة
نيوكاسل ونوتنجهام مباشرمواجهة مثيرة في الدوري الإنجليزي
مشاهدةمباراةالأهليوالهلالاليومبثمباشريلاشوت
تحديالاندوميلماذاأصبحظاهرةعالمية؟
فيالسنواتالأخيرة،انتشرتحديالاندوميكالنارفيالهشيمعبرمنصاتالتواصلالاجتماعي،خاصةبينالشبابوالمراهقين.لكنماهوهذاالتحديبالضبط؟ولماذايحظىبهذهالشعبيةالجارفة؟تحديالاندوميلماذاأصبحظاهرةعالمية؟
ماهوتحديالاندومي؟
يتلخصتحديالاندوميفيتناولأكبركميةممكنةمنشعيريةالاندوميفيأقصروقتممكن.ظهرالتحديأولاًفيآسيا،موطنالاندوميالأصلي،ثمانتشرإلىبقيةأنحاءالعالممعتزايدشعبيةهذهالوجبةالسريعة.
أسبابالشعبيةالكبيرةللتحدي
- سهولةالمشاركة:لايتطلبالتحديسوىعلبةاندوميوكاميراهاتف
- المنافسة:يحبالشبابتحديالأصدقاءوتسجيلالأرقامالقياسية
- الانتشارالسريع:مقاطعالفيديوالخاصةبالتحديتنتشربسرعةفائقة
المخاطرالصحيةالمحتملة
علىالرغممنالمتعةالظاهرة،يحذرالأطباءمنعدةمخاطر:-ارتفاعضغطالدمبسببكميةالصوديومالكبيرة-مشاكلهضميةنتيجةتناولكمياتكبيرةبسرعة-خطرالاختناقخاصةبينالأطفال
كيفتشاركبأمان؟
إذاقررتخوضالتحدي،احرصعلى:1.اختيارالنوعالأقلملوحةمنالاندومي2.تناولكمياتمعقولةدونإفراط3.وجودشخصبالغعندمشاركةالأطفال4.شربكمياتكافيةمنالماءبعدالتحدي
ظواهرمرتبطةبالتحدي
أفرزتحديالاندوميعدةظواهرجانبيةمثل:-وصفاتاندوميإبداعية-مسابقاتلأغربإضافاتللاندومي-تحدياتاندوميخيريةلجمعالتبرعات
تحديالاندوميلماذاأصبحظاهرةعالمية؟ختاماً،بينمايظلتحديالاندومينشاطاًترفيهياً،يجبعدمإغفالالجانبالصحي.فالمتعةالحقيقيةتكمنفيالمشاركةالمسؤولةالتيتحافظعلىالصحةوتجنبالمخاطر.هلجربتتحديالاندوميمنقبل؟شاركناتجربتكفيالتعليقات!
تحديالاندوميلماذاأصبحظاهرةعالمية؟